Mulți dintre noi lucrăm acum de acasă și exersăm distanțarea socială. Asta înseamnă că nu mai mergem la sala de sport, nu mai avem clase la studiouri de yoga sau drumeții pe trasee aglomerate. Dar necesitatea este mama invenției, așa că ne regândim activitățile și ne readaptăm. Cum?
Dacă nu ai făcut-o până acum, e timpul să îți setezi un corner zen pentru citit sau poate pentru exerciții de fitness.
Să petreci mai mult timp în grădina ta, să meditezi mai mult, practicând mindfulness pentru a-ți hrăni mintea, corpul și sufletul.
Vă rugăm să împărtășiți cu noi rutinele pe care vi le-ați creat acasă, cele mai recente proiecte de grădinărit și toate celelalte modalități pe care le găsiți fără să vă deplasați de acasă în această perioadă.
A rămâne activ este o modalitate excelentă de a reduce stresul și de a crește starea de bine, acasă.
- Puteți transforma un dormitor sau o mansardă pentru oaspeți nefolosite într-un spațiu liniștit de yoga sau de citit.
- A lua un pic de aer curat și a vă murdări mâinile în sol este un alt mod minunat de a vă menține starea de spirit bună. Plantează legume în curtea ta sau creează o grădină minunată în balcon.
- Transformă o cameră într-o ”sală” de sport sau spune-ne cum faci exerciții în jurul casei.
- Organizează-ți bucătăria ca să ai totul la îndemână, am pregătit 10 idei creative.
Citește mai multe aici.
- Sau poate că dulapul tău are nevoie de o simplificare și o ordonare? Ia-ți informațiile de aici și apucă-te acum de treabă.
- Dă un refresh casei, schimbă mobilierul sau doar adaugă câteva decorațiuni, iar dacă te simți inspirat vopsește mobila veche și astfel ai schimbat complet decorul. Toate aceste activități casnice te vor umple de energie bună.
- Și nu în ultimul rând, setează-ți un birou, oricât de mic și de inventiv ar fi. Așa, nu vei uita să închizi laptopul și să te bucuri de familie.
